RESET PROGRAM & INTERMITTENT LIVING
Reset je gezondheid met
intermittent living prikkels in 2 tot 4 sessies
Met kortdurende intermittent living prikkels activeren we je natuurlijke herstelmechanismen en versterken we je gezondheid.
Beweging in al zijn vormen
HIIT (Highe Intensity Interval Training) of Tabata
Bokstraining
Bewegingsadvies voor thuis
Hypoxie
= Kortstondig ervaren van zuurstoftekort
Dit heeft een positieve impact op de hersenen, het cardiovasculair systeem & de suikerstofwisseling.
Hypercapnie
= Tijdelijk gecontroleerd het CO2-gehalte verhogen
Zorgt voor een gunstige impact op de zuurstofopname, longfunctie & het immuunsysteem
Overtuigd?
Boek dan hier je sessie.
In groep (2-4 personen)
Duur: 60min
Individueel
Duur: 60min
Vervolgsessies
Wat na deze fantastische sessies?
Wil je wat extra uitdagingen of wekelijks getriggerd blijven met nieuwe prikkels op vlak van beweging en intermittent living?
Wil je graag een vast moment afspreken met een groep om samen actief te zijn en het lichaam uit te dagen met evolutionaire prikkels?
Voel je de goesting om te connecteren met mensen die ook hun gezondheid in eigen handen willen nemen?
Dan zijn deze vervolgweken echt iets voor jou.
Voor wie?
Iedereen die bij ons het RESET programma in groep heeft gevolgd, of enkele individuele IL sessies bij een IL Coach van het KPNI Center, mag deelnemen aan de IL vervolgsessies. Zo creëren we een groep die reeds vertrouwd is met het IL concept of op zijn minst al wat geprikkeld is.
Wat komt aan bod?
>> Het wekelijks bewegen in groep met gelijkgestemden
>> Wekelijks nieuwe oefeningen, prikkels en uitdagingen
>> Soms ijsbad, sauna, …